Translate webbpage

Vattenträning

Vattenträning i multibassängen 

Kom med i vår vattenträning du med!

Vattenträning är en motionsform som passar alla. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. I vattenträningen kan du anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga. Det är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform som passar alla med inspirerande musik och instruktörer. Varje pass är 30, 45 eller 60 min.

 

Vi kör pass i olika bassänger:

Multibassängen (multi), höj- och sänkbar botten, 32 grader.

Rundsimningen, äventyrsbadet, 120 djup, 30 grader.

Utebadet, 120-180 cm djup, 28 grader.

 

SCHEMA VECKA 34-50, 2017

Måndag 08.45-09.30 Aqua Wet-vest Multi
09.45-10.30 Aqua Classic Multi
10.45-11.30 Aqua Styrka* Multi
19.10-19.55 Aqua Bike Multi
20.00-20.45 Aqua Wet-vest* Multi
Tisdag 08.15-09.00 Aqua Wet-vest Multi
09.10-09.40 Aqua Pilates Multi
09.50-10.20 Ai Chi Multi
20.15-21.00 Aqua Classic* Rundsim.
Onsdag 08.45-09.30 Aqua Classic Multi
09.45-10.30 Aqua Wet-vest Multi
10.45-11.30 Aqua Classic Multi
18.40-19.10 Aqua Cardio* Multi
19.20-19.50 Aqua Styrka, grunt* Multi
20.00-21.00 Aqua Pilates/Ai Chi Multi
Torsdag 06.45-07.30 Aqua Wet-vest* Multi
08.45-09.30 Fysisk aktivitet på Recept Multi
09.40-10.10 Aqua Pilates Multi
10.15-10.45 Ai Chi Multi
20.15-21.00 Aqua Styrka, grunt* Rundsim.
Fredag 12.00-12.45 Aqua Classic* Multi Ej v.44

*ingår i kommunens friskvårdskort 2017.
Med reservation för ändringar.

 

SCHEMA VECKA 51-1, 2017/2018

Måndag 08.45-09.30 Aqua Wet-vest Multi Ej v.52 & 1
09.45-10.30 Aqua Classic Multi Ej v.52 & 1
10.45-11.30 Aqua Styrka* Multi Ej v.52 & 1
19.10-19.55 Aqua Wet-vest* Multi Ej v.52 & 1
Tisdag 08.15-09.00 Aqua Wet-vest Multi Ej v.52
09.10-09.40 Aqua Pilates Multi Ej v.52
09.50-10.20 Ai Chi Multi Ej v.52
20.15-21.00 Aqua Classic* Rundsim. Ej v.52
Onsdag 08.45-09.30 Aqua Classic Multi
09.45-10.30 Aqua Wet-vest Multi
10.45-11.30 Aqua Classic Multi Ej v.52 & 1
18.40-19.10 Aqua Cardio* Multi
19.20-19.50 Aqua Styrka, grunt* Multi
20.00-21.00 Aqua Pilates/Ai Chi Multi
Torsdag 06.45-07.30 Aqua Wet-vest* Multi
08.45-09.30 Fysisk aktivitet på Recept Multi Ej v.52 & 1
09.40-10.10 Aqua Pilates Multi
10.15-10.45 Ai Chi Multi
20.15-21.00 Aqua Styrka, grunt* Rundsim.

*ingår i kommunens friskvårdskort 2017.
Med reservation för ändringar.


Avgift:
Engångsentré 90:-
Gäller enbart för tillträde till passet, berättigar ej till motionssim eller äventyrsbad.

10-klippkort 765:-
Gäller enbart för tillträde till passet, berättigar ej till motionssim eller äventyrsbad. Giltighetstid 1 år från inköpsdatum.

Årskort vattenträning 3100:-
I årskortet ingår vattenträning, motionssim, äventyrsbad och utebad. Går att få på autogiro.

Årskort Relax FM 3900:-
I årskortet ingår vattenträning, relax, motionssim, äventyrsbad och utebad. Gäller mån-fre före kl. 14.00.

Årskort Relax EM 5720:-
I årskortet ingår vattenträning, relax, motionssim, äventyrsbad och utebad. Går att få på autogiro.


Senast ändrad: 2017-11-20 11:21

 

Betala via AUTOGIRO!

Vi erbjuder autogiro för våra kunder med årskort.
275 kr/mån inklusive vattenträning, motionssim, äventyrsbad och utebad.