Aktivera

    Uppehåll för kursen under byggnationen av nya motionssimsbassängen.

 

Är du fysiskt inaktiv på din fritid?
Vill du komma igång och börja träna regelbundet?

Då kan du anmäla dig till Himlabadets kurs Aktivera.

 

I kursen ingår 3 föreläsningar/workshops med olika teman: kost, fysisk aktivitet/inaktivitet, hur vi förändrar beteenden med mera, 8 tillfällen med vattenträning, 3 tillfällen med simteknik och fri tillgång till motionsbassängen under kurstiden.

 

Simning och vattenträning är ett skonsamt sätt att träna kroppen på, vilket gör att människor som har svårigheter att träna på land med fördel kan träna i vattnet. På grund av kursens natur är det endast simkunniga personer som kan delta. Utförligare information kring kursen kommer att ges första gången vi träffas.

 

För kursen med 11 träffar, samt fri tillgång till motionsbassängen under kurstiden (cirka 2 månader) betalar du som deltagare 1350:-. Detta betalas när du anmäler dig till kursen.

 

 

Morgonsimmare 


Senast ändrad: 2016-07-21 14:17